以下是根据你插件需求编写的 README.md 文件示例，包含详细描述和功能概述：

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ADHD 阅读辅助 Chrome 插件

概述

ADHD 阅读辅助插件 是一个基于 Chrome 的扩展工具，旨在帮助用户提高专注力和阅读效率。通过多种功能模块，如沉浸模式、逐句显示模式、自定义主题以及阅读时间提醒，插件旨在优化用户的阅读体验，让用户在更短的时间内更高效地吸收信息。

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功能概述

1. 沉浸模式

• 帮助用户专注于网页内容，通过高亮显示和背景暗化，减少干扰。
• 提供更少的视觉分散，让用户更容易集中注意力。

2. 逐句显示模式

• 提供逐句显示文本，帮助用户提高专注度。
• 减少眼睛的移动，促进更高效的阅读。

3. 自定义主题

• 用户可以定制颜色、字体大小、透明度等设置，以满足个性化需求。
• 提供多种主题选项，帮助用户根据自己的喜好调整阅读环境。

4. 阅读时间提醒

• 用户可以设置定时器，帮助合理规划阅读时间，避免长时间过度阅读造成的疲劳。
• 使用 Chrome 的 alarms API 实现，帮助用户提高生产力。

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技术栈

• HTML/CSS/JavaScript：负责构建插件的 UI 界面及功能逻辑。
• Chrome 扩展 API：
  • Manifest V3：用于插件的配置和发布。
  • content scripts：处理网页 DOM 操作和简化功能。
  • background scripts：管理插件生命周期、设置存储及定时提醒功能。
• storage API：用于存储用户自定义设置。
• alarms API：用于阅读时间提醒功能。

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文件结构

adhd-reader-extension/
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├── manifest.json            # Chrome 插件配置文件
├── popup.html               # 插件主界面，整合所有模块
├── popup.js                 # 主逻辑控制文件
├── styles.css               # 通用样式文件
│
├── themes.html              # Themes 功能模块
├── settings.html            # Settings 功能模块
├── customies.html           # Customies 功能模块
│
├── tabs/                    # 子模块 JavaScript 文件夹
│   ├── themes.js            # Themes 功能逻辑
│   ├── settings.js          # Settings 功能逻辑
│   ├── customies.js         # Customies 功能逻辑
│
└── icons/                   # 图标文件夹

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使用

1. 打开插件主界面

• 在 Chrome 扩展页面中点击插件图标即可打开主界面。
• 主界面分为 Themes、Settings 和 Customies 选项卡，用户可以根据需求进行切换。

2. Themes 模块

• 启用“沉浸模式”可帮助用户专注于阅读内容。
• 启用“逐句显示”以减少干扰，帮助专注于内容。

3. Settings 模块

• 用户可以启用或禁用不同功能，如“自动高亮”，以及设置阅读时间提醒。

4. Customies 模块

• 提供自定义颜色主题、字体大小等设置，为用户带来更个性化的阅读体验。

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许可证

此项目基于 MIT 许可证，详情请参阅 LICENSE 文件。

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贡献

欢迎任何贡献者提交代码或反馈意见。请参考 CONTRIBUTING.md 文件了解如何参与。

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通过这份插件，你可以为用户提供一个高效的阅读工具，帮助他们提高专注力和阅读速度，特别对有阅读障碍或专注力障碍的用户有帮助。