diff --git a/src-tauri/src/commands/file_ops.rs b/src-tauri/src/commands/file_ops.rs
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--- a/src-tauri/src/commands/file_ops.rs
+++ b/src-tauri/src/commands/file_ops.rs
@@ -12,8 +12,6 @@ use super::utils::{get_app_data_dir, get_exe_directory, normalize_path};
 
 /// 单个分卷 zip 的大小上限（字节）。
 const MAX_VOLUME_BYTES: u64 = 24_500_000;
-/// 单个 entry 的 local header + 中央目录条目大小上界（不含文件名）。
-const ZIP_PER_ENTRY_HEADER_UPPER_BOUND: u64 = 128;
 /// EOCD 记录（zip 末尾）固定大小。
 const ZIP_EOCD_BYTES: u64 = 22;
 /// 中央目录每条记录的固定字段大小（不含文件名）。
@@ -99,11 +97,42 @@ where
     true
 }
 
-fn estimate_entry_upper_bound(entry: &ExportEntry) -> Option<u64> {
-    let file_size = entry.source_path.metadata().ok()?.len();
-    let name_len = entry.archive_name.len() as u64;
-    // 文件名在 local header 和中央目录条目里都出现一次，所以 ×2。
-    Some(file_size + ZIP_PER_ENTRY_HEADER_UPPER_BOUND + name_len.saturating_mul(2))
+/// zip 每条目的 local header 固定开销（30）+ DEFLATE 帧头 + 余量。
+/// 文件名部分在 local header 和中央目录各出现一次：
+/// - local header 侧：包含在此常量余量内（本应用文件名短，够用）
+/// - 中央目录侧：由 `entry_cd_bytes`（ZIP_CENTRAL_DIR_FIXED_BYTES + 文件名长度）计入
+const ZIP_LOCAL_HEADER_OVERHEAD: u64 = 64;
+
+/// 按扩展名估算压缩后**数据**大小的保守上界。
+///
+/// 注意：仅估计压缩数据，不含 zip local header / 中央目录等开销，调用侧自行加。
+fn estimate_compressed_upper_bound(path: &Path, file_size: u64) -> u64 {
+    let ext = path
+        .extension()
+        .and_then(|e| e.to_str())
+        .unwrap_or("")
+        .to_lowercase();
+    match ext.as_str() {
+        "png" | "jpg" | "jpeg" => file_size, // 已压缩，DEFLATE 无效
+        "log" | "json" | "txt" | "toml" | "yaml" | "yml" | "xml" | "csv" => {
+            file_size.saturating_div(4) // 实测 10-25x，4x 留有足够余量
+        }
+        _ => file_size, // 未知类型，不假设压缩
+    }
+}
+
+/// 用 flate2 预压缩文件到内存，返回 deflate 后字节数——与 zip crate 内部压缩同算法。
+///
+/// 只在保守估算触线时才调用（每卷最多一次），避免每个文件都压两遍。
+fn pre_compress_measure(path: &Path) -> io::Result<u64> {
+    use flate2::write::DeflateEncoder;
+    use flate2::Compression;
+
+    let mut src = std::fs::File::open(path)?;
+    let mut encoder = DeflateEncoder::new(Vec::new(), Compression::default());
+    std::io::copy(&mut src, &mut encoder)?;
+    let compressed = encoder.finish()?;
+    Ok(compressed.len() as u64)
 }
 
 fn normalize_archive_path(path: &Path) -> String {
@@ -595,20 +624,56 @@ fn export_logs_blocking(
         let mut central_dir_reserve: u64 = ZIP_EOCD_BYTES;
 
         while let Some(entry) = iter.peek() {
-            let est_delta = estimate_entry_upper_bound(entry).unwrap_or(u64::MAX);
-            let current_bytes = counter.load(Ordering::Relaxed);
-            let entry_cd_bytes = ZIP_CENTRAL_DIR_FIXED_BYTES + entry.archive_name.len() as u64;
-            let projected = current_bytes
-                .saturating_add(est_delta)
-                .saturating_add(central_dir_reserve)
-                .saturating_add(entry_cd_bytes);
-            // 单文件超过卷上限时，当前卷为空就让它独占一卷，保证不丢文件。
-            if wrote_any && projected > MAX_VOLUME_BYTES {
-                break;
+            let entry_cd_bytes =
+                ZIP_CENTRAL_DIR_FIXED_BYTES + entry.archive_name.len() as u64;
+            let file_size = entry
+                .source_path
+                .metadata()
+                .ok()
+                .map(|m| m.len())
+                .unwrap_or(u64::MAX); // metadata 失败用极大值，保守触发预压缩
+
+            // 两阶段容量检查：先用保守估算快速通过大多数文件，
+            // 估算触线时才实际预压缩一次拿精确值，避免每个文件都压两遍。
+            let est_delta = estimate_compressed_upper_bound(&entry.source_path, file_size)
+                .saturating_add(ZIP_LOCAL_HEADER_OVERHEAD);
+            let current_total = counter
+                .load(Ordering::Relaxed)
+                .saturating_add(central_dir_reserve);
+            if wrote_any
+                && current_total
+                    .saturating_add(est_delta)
+                    .saturating_add(entry_cd_bytes)
+                    > MAX_VOLUME_BYTES
+            {
+                match pre_compress_measure(&entry.source_path) {
+                    Ok(exact_delta) => {
+                        let exact_delta =
+                            exact_delta.saturating_add(ZIP_LOCAL_HEADER_OVERHEAD);
+                        if current_total
+                            .saturating_add(exact_delta)
+                            .saturating_add(entry_cd_bytes)
+                            > MAX_VOLUME_BYTES
+                        {
+                            break;
+                        }
+                    }
+                    Err(_) => {
+                        // IO 错误打不开文件，保守切卷
+                        break;
+                    }
+                }
             }
+
             let entry = iter.next().expect("peek 已确认存在");
-            if add_file_to_zip(&mut zip, &entry.source_path, &entry.archive_name, options) {
-                central_dir_reserve = central_dir_reserve.saturating_add(entry_cd_bytes);
+            if add_file_to_zip(
+                &mut zip,
+                &entry.source_path,
+                &entry.archive_name,
+                options,
+            ) {
+                central_dir_reserve =
+                    central_dir_reserve.saturating_add(entry_cd_bytes);
                 wrote_any = true;
                 volume_file_count += 1;
                 total_files_written += 1;